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秒变小V脸?超全瘦脸大法请查收!

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发表于 2018-7-4 16:34:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 悦诗风吟 于 2018-7-4 16:34 编辑

每到这个阳光 HIN 好的季节,自拍热情就会空前高涨,但与此同时……夏天没有了厚厚的头发,和姐妹们站在镜头前,每次都要面对脸!超!大!的现实。
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所以今天,六六就化悲愤为力量,给所有和我一样脸大好相处的宝宝们整理一份超全的瘦!脸!大!法! 赶紧把小本本都拿出来吧~
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为什么你的脸大?

想解决问题,一定是要对症下药滴。六六总结了以下四种显脸大的人群,你们赶紧看看自己是哪一种:

◆ 一胖毁所有 ◆

这……六六还能说啥呢,你们就是寄几吃胖的啊!

「脂肪型」脸大的典型代表,就是 wuli 奶茶小公举周杰伦。瘦的时候脸也瘦得棱角分明,但沉浸奶茶快乐后,就迅速鼓起来了。

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对于这样的朋友,解决方法只有一个:减脂,多做燃脂和有氧运动!

当然,每个人在瘦身的过程中,哪个部位先瘦、哪个部位后瘦都是不一样的,所以千万戒急戒躁。耐心运动,让整体体脂率下降,「脂肪型」大脸自然就会瘦下去啦。

◆ 水肿 ◆

水肿应该是最常见的脸大情况了,就连明星们也躲不过。

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除了按摩这个快速消水肿的最有效方法(具体怎么按,六六下文还会细说),如果你是易水肿体质,在平常其实也可以通过一些生活习惯的改良来帮忙:

1. 减少钠的摄入。
少吃盐、少吃重口的食物,包括调味品。现在一般食物包装上都会标注,大家选的时候都可以避免。

2. 平时多喝水,睡前不喝水。
每天保证 8 杯水,因为如果我们的身体自动判断缺水,就会拼命地想要留住仅有的水分;但平常爱水肿的宝宝睡前就不要喝太多水了,更不要喝酒哦!
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3. 多运动。
造成水肿还有很大一部分是因为身体的血液不循环,尤其对于久坐党,多多运动可以增强心脏、血液的机能;而这也是一种很好的解压方法,心情舒畅了内分泌协调了,也会缓解水肿。
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◆ 咬肌发达 ◆

你们平常喜欢吃坚果、肉干、口香糖吗?频繁地对付这些坚硬、难嚼的食物,就会因为咬肌发达而显得脸大。

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想判断自己是不是咬肌发达,可以用力咬紧牙齿,然后用手摸两侧下颚角是不是又硬又大。

咬肌大的宝宝想要瘦脸,最直接、见效快的方法就是瘦脸针啦。
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◆ 下颌角&颧骨过宽 ◆

最后这种情况是天生脸大,如果你用手按在下颚角,骨骼纹丝不动,那……

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这种脸型的宝宝想彻底改变,六六很抱歉地通知你:只能磨骨或者截骨了。而且,手术风险比较大,如果不打算逐梦演艺圈我是不建议的哈。

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医美瘦脸

说到医美瘦脸,第一种选择自然就是瘦脸针。

刚才六六也有说到,瘦脸针尤为适合咬肌发达的妹纸,原理是阻断神经让肌肉收缩的信号,让咬肌长期不运动,体积变小。

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如果你下巴较短,也会看起来脸比较胖。这种情况,一般也得借助医美手段。

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牙齿比较凸的宝宝可以去矫正牙齿,个人非常推荐,对整个脸型的改善一定不会让你失望。另外,也有「垫入下巴假体」、「截骨前移」等方法。

但总之,不论你选择什么方法,一定要做好充足的功课和心理准备,并且选择绝对专业、正规的机构哦。
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按摩瘦脸

对水肿宝宝来说,最安全也快速生效的方法就是按摩啦,非常简单轻松,很幸福。

你可以借助工具,比如被推到吐的 refa。

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不打算在瘦脸工具上花费财力,其实网上很多瘦脸操也可以试一试,亲测下面这套效果就还不错嘿~

首先选择一款轻薄的精油,搓热、上脸,防止干手干脸对皮肤的拉扯过大。

动作一  用食指、中指的指骨,在眉毛上方一指处横向按摩。


动作二  同样用两个指骨,顺着颧骨向太阳穴按压。

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动作三  两个指骨卡住下颌线,沿着下巴线条向上刮。这个动作最针对瘦脸哈!

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动作四  用三个手指的指骨,从耳后(动作三的终点),向下刮到锁骨处。

QQ截图20180704162906.jpg
动图截自:@Rainie田

这是六六最近睡前都会做的一组按摩,每个动作 15 次、一共做三组。

它不仅对针对消水肿、瘦脸,整个面部也都可以提拉紧致,而且在睡前很有放松的效果哈。
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如何对付双下巴?

为了显脸小,我们自拍的时候常常会做出下颌内收的动作,但很尴尬的是……双下巴就露出来了!
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对付双下巴,小S 最后话语权了,之前她在微博上 PO 了自己亲身示范的视频。

因为这套动作以慢为第一要求,动图可能看不出具体姿势,再加上视频实在是非常非常好笑,所以我就不给大家截动图了,你们直接点下面看完整版吧☟

她真的是最没有明星包袱的女艺人了!
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视觉瘦脸

最后,如果你既不想去医美也不想花力气每天动动手,那就只能通过一些视觉欺骗的手段来达到小 V 脸的效果啦。

比如修容、改变眉型和发型、穿 V 领的衣服、选择长款耳饰,效果那都是相当奏效。


原创: 自拍站最后的六六
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发表于 2018-7-4 16:36:08 | 显示全部楼层
一直都是身上胖,脸倒是不怎么长肉
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