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热搜: 护肤 化妆 保养
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别让妈妈老太快,80%的衰老是可以预防的!

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发表于 2018-5-9 15:13:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
肚子饿了,袜子找不到了、爸爸喝多了
只要每次喊出这个字,整个宇宙就会趋于和谐
那个字就是....

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妈妈是家里的小超人,是我小小人生里的保护神
每每不经意,发现妈妈已经不知不觉变老了
斑白沾了鬓,驼背屈了身,皱纹爬了面
岁月神偷真的让人束手无策
QQ截图20180509151047.jpg

衰老,的确是个讳莫如深的话题。随着年龄的增长,身体每个器官都在发生由盛及衰的变化。皮肤作为最大的外部器官,衰老的特征更是显而易见,比如出现皮肤松弛、细纹皱纹、斑点等。


QQ截图20180509151053.jpg


皮肤的老化有内在性老化、自然老化、外源性老化三种诱因,你可能不知道,导致皮肤老化的前两大诱因只占20%,而外源性占比却高达80%。


1
80%的外源性老化有哪些?


外源性老化,即外来因素引发的皮肤老化,我们日常生活中的环境污染、睡眠不足、吸烟酗酒都会对皮肤造成损害。但素!导致皮肤老化的所有外界因素中,紫外线 是最大元凶,外源性老化甚至直接被称为“光老化(photoaging)”看了以下例子可能你会大吃一惊!


QQ截图20180509151059.jpg


备注:《新英格兰医学杂志》在2012年曾发表过一篇文章,文中的这位美国卡车驾驶员William McElligott(威廉·麦克利戈特),开车28年,对着车窗的左脸由于长期被阳光直射,左右脸的年龄特征相差整整20岁,足以可见光老化比无情的时间更可怕。


2
光老化是如何产生的呢?


日光中的紫外线里充斥着大量的UVA和UVB,UVB是让你晒黑、出现色斑;而UVA因为比UVB剂量高出很多倍,且穿透能力强,是导致皮肤衰老、皱纹、失去弹性的罪魁祸首,加上我们黄种人的皮肤对UVA更敏感,更易于发生光老化。以下是皮肤长期暴露在紫外线UVA和UVB之下的特征变化:


QQ截图20180509151106.jpg


光老化一般都出现在30岁之后,主要的临床表现有:
皮肤粗糙,毛孔粗大,晦暗没有光泽
皮肤松弛、下垂
皮肤出现皱纹、皮肤出现毛细血管扩张
皮肤出现痤疮
色素性改变(色斑的出现),赶紧对照自查一下

QQ截图20180509151111.jpg


3
防晒就可以防老吗?


既然长期日晒是造成光老化的根源,那日常最行之有效的预防办法就是 ——防晒。特别是妈妈,迷上广场舞后长时间在外晒太阳,皮肤老化情况特别严重。除了身体健康,我们更要关注妈妈们的日常防晒情况。


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防晒即防老,防晒霜的选择就显得至关重要
如何选好选对?先先好好了解下防晒用品吧~

防晒霜的包装上常见标识有SPF和PA。


SPF - 是表示防晒霜的防UVB能力的,即皮肤抵挡UVB的时间倍数。
例如,亚洲人的皮肤,平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防晒霜,便有15分钟X15约225分钟的防晒时间;SPF30则有15分钟X30约450分钟的防晒时间。(以此类推)


PA - 是表示本防晒霜的防UVA能力的。
它的防护程度是以+,++,+++三种强度来标示。其中每1个+的有效防护时间大约为4小时;++有效防护时间大约为8小时等,+++有效防护时间大约12小时等。(以此类推)


说了这么多,别到时候光顾着母亲节朋友圈晒妈,养女防老,赶紧跟妈妈选购合适的防晒品~





来源:Alice美妆     作者:Alice琪琪

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