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热搜: 护肤 化妆 保养
查看: 408|回复: 6

不做黄脸婆,再忙也要护肤|娃只有一个,脸也只有一张

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发表于 2017-7-30 10:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 粉红小铺 于 2017-7-30 10:55 编辑

很多姐妹最近给小编我分享护肤心得,作为一名新手妈妈,孩子重要,但是脸也同样重要,毕竟一张脸要陪伴自己一生,谁也不愿意成为黄脸婆。
要说护肤,其实方法很简单,大家都知道,无非:吃好、睡好、没有压力和烦恼。但是,小编相信大部分妈妈们,时不时睡眠缺乏甚至熬夜,时不时想要吃点辣的油炸的来宽慰自己,时不时也会为了孩子、队友、长辈和工作而焦虑生气。

QQ截图20170730105043.jpg

抗光老化-一年四季要防晒

这个基本上是小编逢人就要普及的一个重点,很多妈妈们都会有个误区,防晒霜只是夏天擦,阴天不用擦防晒霜。之前也有这个误区,直到有一天看到下面这张图片,再也不敢掉以轻心。

不做任何防晒防护的卡车司机,28年以后,靠着窗户的那边脸的衰老程度异常大。科学已经证实,长期注意防晒的人,会比同龄人显年轻。

QQ截图20170730105051.jpg

所以,防晒霜一定需要一年四季每天都擦。千万别说防晒霜油,现在很多防晒霜都很清爽的。如果你实在嫌麻烦,那至少选购一瓶带SPF值的日霜,每天坚持擦。防晒选用SPF30,超过30的一般为化学防晒。夏季或者长时间在室外,一定要每隔2小时补擦。

而且涂防晒霜一定要保证涂够量,才有效。小编经常听到朋友说一罐防晒霜一个夏天都用不完,这肯定是不正确的。防晒霜只有涂够量才能起到保护作用,我一个人一个夏天都要用4、5罐呢。

防晒霜使用量大致参考,下图的这罐防晒霜是45g,供大家有个直观对比

QQ截图20170730105100.jpg

保护皮肤屏障-保湿最关键

其实上大学的时候没少花钱在护肤上,各种最新款的美容仪和各种品牌的护肤品都用过。兜兜转转一大圈后,付了学费学到很关键的一点就是,保湿永远是第一位的,保湿没做好,之后的任何针对性功效(比如抗衰老、美白等)都是白搭。

保湿中,小编使用下来的心得就是要舍得使用化妆水,化妆水就好比开胃菜,一定要用足够了让皮肤的胃口打开,才能吸收下面的“大餐”。很多人使用化妆水就是用化妆棉蘸一点擦一遍,这样效果就不好。

个人习惯是每次洗完脸,马上少量多次地把化妆水拍打在脸上。给大家一个概念,一瓶300ml的化妆水我基本上2周就能用完。像我这样用作保湿的化妆水,选择时讲究不多的,只要不含酒精,就可以。

QQ截图20170730105118.jpg

另外一点也是要提醒大家的,要警惕“内干外油”的情况。一个朋友生了孩子以后和我说,脸总是出油,于是没事就用吸油面纸,把一切看上去“油腻”的乳霜全部隔绝,结果还是出油。后来我给了她两个建议,一个就是上面提到的多拍化妆水。

另外一个就是随身携带保湿喷雾,出油时不用吸油面纸,而是使用保湿喷雾,然后等待2秒使用纸巾将多余水分按压掉(这一点特别重要,如果脸上多余的水分蒸发,反而会额外带走皮肤水分)。她照着我说的做,现在的皮肤状态就不那么爱出油了。

个人觉得,一般像宝妈们这样的“轻熟女”,已经不会再像当年青春期那样真的是油性皮肤。如果总出油反而说明是严重缺水的状态,皮肤不得不靠分泌更多油脂来维持水油平衡。

QQ截图20170730105125.jpg

抗糖化-控制糖分摄入

关于抗衰老,小编相信很多人都了解抗氧化,但估计很多人都忽视抗糖化,所以特地写出来提醒大家。随着年龄的增长,体内摄入的糖分更加容易堆积,多余的糖分容易和蛋白质结合氧化。而我们大家都知道的胶原蛋白就是蛋白质的一种,胶原蛋白一旦糖化就会使皮肤变得暗黄、下垂和有皱纹。

而且胶原蛋白在人体更新特别慢,本来量就不多,还要被糖分“勾引”那就真的所剩无几了,所以控制糖分摄入非常关键。我其实是很爱吃甜食的人,现在要说完全不吃肯定做不到,不吃甜食心情不好,人生都没意义了,还要护肤干嘛,对吧(吃货的心声:P)。

但妈妈们要注意控制饮食中的“隐形糖”,比如以前爱喝奶茶、摩卡咖啡,现在换成了喝水果茶、拿铁或者美式黑咖啡;比如以前爱吃精加工的糕点饼干,现在换成粗粮和水果,真的哪天想吃蛋糕,就买个好一点精致一点的好好享受让自己满足;再比如,哪天真的吃了很多甜品,那接下来几天就要注意饮食调整,同时也会配合运动,把多余糖分尽快代谢掉。说到底,就是在“开心”和“健康”中找到一个适合自己的平衡。

QQ截图20170730105131.jpg

这五条对妈妈们来说是最重要的吧:

1、好好吃饭,特别是早饭,过了25岁真的别再靠节食减肥,面如菜色皮肤暗沉的瘦真的不是我们所追求的;
2、所有不谈肤质就购买护肤品的都是耍流氓,了解自己皮肤状态是护肤第一步。再好的护肤品或者美容仪,使用手法很关键,坚持更关键;
3、多喝水,少喝饮料。别说自己忙到没时间喝水,在看得见的地方随手放上一瓶水,买个养生壶定时烧一些茶饮,一点点改变就能做到;
4、一定好好洗脸护肤后再睡觉,永远不要裸着脸就去睡了,用了防晒霜和化妆品一定要清洁;
5、运动,运动,运动,很多人显得老,是体态先老!

QQ截图20170730105137.jpg

当了妈妈后,总有声音会说,“都当了妈妈了,干嘛还打扮;都这么一把年纪了,老是没办法避免的,干嘛还要浪费钱?一个人带娃一天都累死了,哪还有心思收拾自己?”

人活着最怕的就是放弃自己,降低标准。今天我们放弃了对自己护肤的那一点点标准,也许明天就降低了对自我成长的那一点点标准,对孩子的那一点点标准。

一步退,步步退!只有当我们对自己的标准始终如一,不因为外界任何因素而改变,我们的生活才会越来越好,这时,剩下的一切,育儿、身材、皮肤、工作等等,都会随之而来。

不是孩子让你们成为黄脸婆,是自己的妥协;不是孩子让你们和社会脱节,是自己的惰性。

我不怕老,但我怕自己再也没力气去美丽。舍得花时间进行自我管理的人,其他一定也能管理好!(给所有的妈妈们)

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发表于 2017-7-30 17:07:11 | 显示全部楼层
有道理,非常赞!
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 楼主| 发表于 2017-7-30 17:14:53 | 显示全部楼层

谢谢各位的支持
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 楼主| 发表于 2017-7-30 17:15:10 | 显示全部楼层

谢谢各位的支持
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 楼主| 发表于 2017-7-30 17:25:30 | 显示全部楼层

谢谢支持
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